Приглашаем всех, кто заботится о равновесии своего разума и тела на уникальный семинар-практикум по миофасциальному релизу😌
Что это такое? Одним словом - это самомассаж, с использованием специального оборудования - роллов!
На практике мы будем заниматься приятными упражнениями, которые улучшат работу всего организма в целом, вне зависимости от того, каким видом фитнеса вы занимаетесь.
Расслабим мышцы, снимем напряжение с так называемых «тригерных точек», и конечно поработаем с нервной системой🙏
В конце семинара у Вас будет полное понимание, как использовать ролы САМОСТОЯТЕЛЬНО (в зонах нашего клуба с имеющимся оборудованием или в других местах, если у Вас есть свои ролы)! До/после основной тренировки, либо как полноценную тренировку на восстановление🧘🏻♀️
Бонус: работа со стопами и активизация кистей🔥
Тренер - Кукоба Елена - методист направлений mind&body, инструктор групповых программ, персональный тренер.
Дата семинара:
19 марта (сб) в 16:00
Продолжительность - 1,5 часа
Стоимость - 1000 руб.
Запись на сайте https://spb.afitness.ru/devyatkino/
